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Mako Mako

全米ヨガアライアンス RYT200
JAPA認定 アーユルヴェーダアドバイザー
AEAJ アロマテラピー検定1級
Yamuna Body Rolling 資格トレーニング修了

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2017年〜ゼンプレイス(旧ヨガプラス)でヨガ講師として活動を開始。
2018年カナダ、アメリカに渡米し学びを深める。帰国後、東京・神奈川でフリーランスヨガ講師として現在も年間約1000本、様々なクラスを担当している。

アイアンガーヨガから学んだ知識と経験を活かし、プロップスを使って正しいアライメントへ導くヨガを得意とする。

身体の使い方を学びたい、理解したい、変化したいという思いのある方々に「目から鱗だらけ」「自分の身体の癖に気づけた」とご好評をいただいています。

ヨガをはじめた当初は前屈で手が床につかないほど身体が硬く、ダウンドッグでも腰が丸まってしまう状態が3年ほど続き、ヨガ講師になっても変化しませんでした。

疑問を抱えながらも毎日2時間以上ヨガを練習していたのに、免疫力低下→腎盂腎炎→敗血症と人生初の大病を患ったことで今のやり方が間違っていることを突きつけられました。

そんな中でアイアンガーヨガに出会い、腰が伸びなかったつらいダウンドッグが気持ちよく伸びるダウンドッグに変わり、できなかった他のアサナもちゃんとできるようになりました。

それは私にとって大きな衝撃で、まるで散らばった糸がお互いに繋がり合うように、アサナのことを理解させてくれました。

今では「硬かったなんて信じられない」と言っていただくほどに柔軟性も上がり病もなく健康に過ごせています。

これらの経験から、クラスではまず自分の身体で「体感」してもらうことを大切にしています。